طريقة عمل سلطة الطحينة اللذيذة

طريقة عمل سلطة الطحينة اللذيذة

فوائد سلطة الطحينة:

- مفيد جدا لأولئك المصابين بـ مرض السكري .
- تحسّن القدرة الجنسية للرجال.
- تعوض أي نقص من الغذاء اليومي.
- رااائعة جدا للنحيفات أو من يعاني من ضعف الجسم حيث تحتوي الطحينة على سعرات حرارية عالية جدا مما يؤدي إلى زيادة الوزن عند استخدامها بكثرة .

طريقة عمل سلطة الطحينة

مقادير سلطة الطحينة 

سلطة الطحينة بالزبادى

- 1/4 كيلو طحينة خام.
- كوب زبادي.
- 3 فصوص ثوم.
- نصف حزمة بقدونس مقطعة قطع رفيعة جدا.
- ملعقة خل.
- ملح وبهارات وفلفل اسود مطحون.
- نصف ليمونة.
- 5 ملاعق زيت زيتون.

خطوات عمل سلطة الطحينة:

سلطة الطحينة للسمك

- في حلة صغيرة، ضعي الثوم المفروم إلى الطحينة وقلبيه جيدا ثم أضيفي الزبادي مع التقليب الجيد أيضا حتى التجانس.
- في حلة أخرى، يتم إضافة عصير الليمون والخل والقليل من الماء الفاتر وزيت الزيتون والبهارات والملح ويقلب المزيج جيدا حتى التجانس أيضا.
- قومي بإضافة هذا المزيج السائل فوق الطحينة والإستمرار في التقليب.
- تقدم السلطة مع وضع بعض البقدونس أو أي شئ أخضر للتزيين، دمتم بصحة وعافية.
0 Komentar untuk "طريقة عمل سلطة الطحينة اللذيذة"

ابحث في مقالات المدونة

الارشيف

وظائف شاغرة

وظائف شاغرة
وظائف شاغرة

النشرة البريدية

إنضم لأكثر من 30000 متابع للمدونة

لا تنسى تفعيل تسجيلك من بريدك

الاكثر زيارة

إجمالي مرات مشاهدة الصفحة