14 مشكلة صحية يعالجها شرب كوب ماء الليمون في الصباح

أفضل شراب لك لبدء اليوم، هو أن تغلي بعض الماء، ثم تتركه ليبريد قليلا وبعد ذلك تضيف إليه الليمون. حيث إن شرب كوب من ماء الليمون الدافئ على معدة فارغة في الصباح لها الكثير من المنافع على صحتنا العامّة. عصير الليمون غني بالفيتامينات B بي، C سي، مضادات التأكسد، الفسفور، البروتين، الزيوت الطيارة، الفلافونويد، الكربوهيدرات و البوتاسيوم. هذا العصير له ملكيات منيعة ومضادة للبكتريا والفيروسات والجرائيم التي يمكن أن تساعد الجهاز المناعي في معركته ضد العدوى.

تناول كوب واحد من ماء الليمون الدافئ في الصباح يساعد على الهضم، ويحارب الرغبة الشديدة في الجوع، ويشجع على فقدان الوزن ويشكل بيئة قلوية من أجل تحقيق التوازن في درجة الحموضة للجسم. وإليكم فوائد ماء الليمون على الريق.

ماء الليمون لتخفيف الوزن

هنا 15 حالة صحية ، تم شفائها بواسطة شرب ماء الليمون في الصباح.

• 1. يساعد على شفاء حبّ الشباب: يحيث يخفّض ماء الليمون المزاج الحامضي للجسم ويتفادى تكون حب الشباب. علاوة على ذلك، يمكنك أن تغسل وجهك أيضا بماء الليمون.
• 2. قمع الشهية ومن ثم تخفيف الوزن: حيث الفيتامينات والإنزيمات الموجودة في الليمون، تنظّمان سكّر الدمّ من أجل الحفاظ على مستويات الوزن الطبيعية. كما أن ألياف البكتين تقاوم الجوع. عصير الليمون هو أفضل مساعد للجهاز الهضمي.
• 3. الإحمرار خارج حصى الكلى : يحتوي الليمون على البوتاسيوم، الذي يرفع مستويات السيترات في البول ويمنع تكون الأكسالات.
• 4. تقوية جهاز المناعة: وهو داعم كبير للجهاز الليمفاوي ويساعد على أن يتخلص نظام المناعة لدينا من مسببات الأمراض.
• 5. ألم المرارة : حاول شرب ماء الليمون، إذا كان لديك حصى المرارة. اشربه أثناء الغداء الخاص بك. وسوف يساعدك كثيرا.
• 6. يعالج البرد والانفلونزا : نحن نعلم جميعا أن الليمون غني بمضادات الأكسدة الطبيعية، وفيتامين C، مما يعزز جهاز المناعة، ويمتلك خصائص مضادة للبكتيريا و الفيروسات. وتعتبر أفضل طريقة للبقاء في صحة جيدة خلال فترة الشتاء والصيف هو شرب ماء الليمون.
• 7. يعالج مرض الجزر المعدي المريئي - شرب المياه الصالحة للشرب مع الليمون يعالج مرض الجزر المريئي .
• 8. يجعل الأظافر أصلب وأقوى - يزيد ماء الليمون من قسوة الأظافر وويمسح البقع البيضاء من عليهم.
• 9. يحارب الأطعمة المحمولة بالأمراض - إن أفضل طريقة لمنع التسمم الغذائي، وعند السفر أو الذهاب في عطلة، هو أن يشرب ماء الليمون.
• 10. يساعد على التعامل مع الفيبروميالغيا - إذا كنت تجمع بين الماء والليمون واليوغا ستسطيع التعامل بسهولة مع الإرهاق بسبب الفيبروميالغيا.
• 11. يقلل من الإلتهابات - الليمون يحييد الحموضة، لأن لديه خصائص مضادة للالتهابات.
• 12. يخفف من قرحة العضلات بعد التمرين - بعد العمل الشاق، يجب أن تشرب كوب الليمون بالماء لتقول وداعا للآلام.
• 13. يقلل من التورم والألم المشترك - حيث يقلل من حمض اليوريك في المفاصل لدينا.
• 15. يساعد مع التهاب القولون- التهاب القولون هو خلل في مستويات حمض / القلوية في الجسم، ويتم علاجه بسهولة عن طريق شرب كوب من الماء والليمون على أساس يومي، لأنه بهذه الطريقة تتوازن مستويات الحموضة الخاص بك مرة أخرى.