كنوز ثقافية

أجمل ادعية رمضان المبارك التي تبعث في القلب الطمأنينة والحب تجاه شهر رمضان المعظم ويمكنكم أن تضرعوا بهذه الأدعية الرائعة لله عز وجل في هذا الشهر الكريم، لأنه يستحب أن ندعو الله بأحب الأدعية وخاصة في هذا الشهر رمضان المبارك لذا نقدم لكم مجموعة من أجمل أدعية رمضان ادعية رمضان اَللّهُمَّ واجْعَل لي نَصيباً مِنْ كُلِّ خَيْرٍ تُنْزِلُ فيهِ، بِجُودكَ يا اَجْوَدَ اْلأَجْوَدينَ وأذِقْني فيهِ حَلاوَةَ ذِكْرِكَ، وأَِدآءِ شُكْرِكَ وَاحْفَظْني فيهِ بِحِفْظِكَ يا أرْحَمَ الرّاحِمينَ. اَللّهُمَّ اجْعَلْني فيهِ مِنَ عبادِكَ الصّالحينَ القانتين المُسْتَغْفِرينَ الْمُقَرَّبينَ اَللّهُمَّ اجْعَلْني فيهِ مِنَ الْمُتَوَكِّلينَ عَلَيْكَ الفائِزينَ لَدَيْكَ الْمُقَرَّبينَ َإليك وزَحْزِحْني فيهِ عنْ مُوجِباتِ سَخَطِكَ. اَللّهُمَّ أعِنّي على صِيامِه وقِيامِهِ بِتَوْفيقِكَ يا هادِيَ المُضِلّينَ. وقَرِّبْني إليك برَحْمَةَ الأَيْتامِ ، وإطْعامَ الطَّعامِ ، وَإفْشاءَ السَّلامِ ، وَصُحْبَةَ الْكِرامِ. اَللّهُمَّ حَبِّبْ إلَيَّ الإحْسانَ، وَكَرِّهْ إلَيَّ الْفُسُوَق وَالْعِصْيانَ، وَحَرِّمْ عَلَيَّ ...

يعتبر الترجيع أو القيء من أكثر المشاكل شيوعًا والتي تأتي الأطفال لأسباب مختلفة ، والتي قد تكون ناتجة عن التسمم الغذائي أو مشاكل الجهاز الهضمي.  أسباب الترجيع عند الاطفال 1: مشاكل في المعدة مثل "التهاب المعدة والفيروسات المعوية والتهاب القولون" 2: التسمم الغذائي بسبب التعرض للطعام أو المشروبات الملوثة. 3: التهاب القولون . 4: الأورام والعلاج الكيميائي هي الأسباب الرئيسية للإماهة. 5: أخذ بعض الأدوية الفاسدة والتعرض لتسمم المخدرات. 6: التهاب في الجسم والبلعوم و اللوزتين . 7: الاضطرابات والمشاكل في الدماغ ، يمكن أن يسبب القيء المستمر. 8: يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والمقلية التهاب حاد في المعدة والترجيع. علاج ترجيع الأطفال: يجب عليك أولا التحقق من معرفة سبب ترجيع الطفل لوصف العلاج المناسب. في حالة الرضع ، يجب زيادة الرضاعة الطبيعية. لا تعطي الطفل الكثير من الوجبات ، ولكن يمكن تقسيمها إلى وجبات صغيرة على فترات. تجنب الضغط على بطن الطفل حتى لا تؤذيه وتعرضه للترجيع المستمر. تجنب ارتداء ملابس ضيقة حتى لا تضغط على البطن. لا تحرك الطفل واللع...

القرحات الفموية أو ما يسمى بـ التهاب الفم هي مؤلمة للغاية ومزعجة، ولكنها يمكن أن تظهر بشكل متكرر في كثير من الناس وتستمر لفترة أطول من أسبوع. نقدم لكِ سيدتي  4 حلول طبيعية لتضميد ألم التهاب الفم بشكل أسرع: القرحة الداخلية هي قروح بيضاء سطحية صغيرة تظهر على الغشاء المخاطي للفم أو الخدين أو اللسان ، والتي غالباً ما تكون مؤلمة ومزعجة لأنها تسبب الألم عند تناول الطعام. هذه القرحة عادة ما تشفى من تلقاء نفسها ، ولكن هناك بعض العلاجات المنزلية الطبيعية التي تسرع الشفاء وتمنع تكرارها: اغسلي فمك بشاي المريمية. تُغلى أوراق الشجر والزهور معًا بقدر قليل منها في لترٍ من الماء، ثم تُغليها لمدة ربع ساعة ثم تُصفى وتُتركها تبرد. • تناول أقراص عرق السوس ، من 4-5 مرات ، بتعمد تشكيل طبقة عازلة عن القروح العلوية وابعادها عن المواد المهيجة الغذائية. • امزجي ملعقة صغيرة من الملح المخفف و صودا الخبز في 120 مل من الماء واستخدمي هذا كمحلول للغرغرة 5 مرات في اليوم. هذا الحل يخفف الألم ويمنع العدوى. في حالة قرح الفم الناجم عن العوامل الوراثية أو الإجهاد والتوتر ، تجنب بعض الأطعمة التي يمكن ...

قبل التحدث عن علاج التهاب الفم ,   لابد وأن نتحدث عن التهاب الفم أولا حيث يظهر هذا الالتهاب في قاعدة اللثة ، ويكون في الغالب صغير الحجم. وتجدر الإشارة إلى أن هذه القرحة ليست معدية ولا تسبب أضرارًا كبيرة. بالإضافة إلى أن آفة القروح تختفي في غضون أسبوع إلى أسبوعين ، ويشيع التهاب سقف الفم عند النساء والمراهقين والأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي. وتعد تقرحات الفم القلاعية من الأنواع الأكثر شيوعا في التهاب الفم ، وهذا النوع من التقرحات ثلاثة أنواع رئيسية هي:  القرح الشفهية الصغيرة: وهي الأكثر شيوعا وتحدث عادة في جبهة الفمّ، تتراوح من 3 إلى 6، وهي صغير في الحجم وتشفى عادة ضمن عدّة أيام. القرح الشفهية الكبيرة: أقل مشاعة من السابقة ولا تكون أكثر من ثلاث قرح ومدّة مشفاها أطول من القرح الصغيرة. القرح الصغيرة جدا: قد تتراوح من 10 إلى 100، وهي الأقلّ مشاعة. أسباب التهاب الفم هناك العديد من العوامل التي تسبب التهاب الفم ، والتي تشمل: - جفاف الفم الذي يمكن أن يصاحبه انسداد في الأنف والحاجة إلى أن يتنفس المريض عبر الفم. - إصابات داخلية في الفم تصاحب الإجراءات التي يقوم بها ا...

علاج آلام سرطان القولون بطريقة الأعشاب هو من الطرق المفيدة لإنهاء هذا المرض. سرطان القولون أو المستقيم هو سرطان يصيب الأفراد في منتصف العمر. تم العثور على هذا السرطان في الأمعاء الغليظة المعروفة باسم زوائد لحمية. المستقيم هو الجزء الذي تنتهي به الأمعاء الغليظة. وهذا النوع من السرطان قابل للعلاج، لكنه عادة ما يسبب الموت خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يشعرون بالخجل عند الفحص. كيف نعالج آلام سرطان القولون اعراض سرطان القولون الإمساك أو الإسهال لدى الفرد المصاب بسرطان القولون. الغثيان والقيء للفرد المصاب بسرطان القولون والمستقيم. يشعر أن الأمعاء لا تتم تفرغتها بالكامل في كثير من الحالات. يظهر الدم في البراز والدم لونه داكن جدا. الغاط عند المصاب أقل من الطبيعي. غالبًا ما يشعر المرضى بالألم وينتج عنهم شعور بعدم الرائحة أو الغاز أو الامتلاء. خسارة كبيرة في الوزن دون أي سبب معروف. يستمر التعب. تشخيص سرطان القولون يستند الأطباء على اختبارات مختلفة للكشف عن سرطان القولون الذي يشمل اختبارات الدم في البراز والاختبارات الرقمية المتعامدة للمستقيم. عادة ما يتم إجراء تن...

فيما يلي بعض الأعراض التي تمكنك من معرفة ما هي الفيتامينات المفقودة في جسمك. عندما تعرف ما هو الفيتامين عندك ، فأنت تحتاج إلى مجموعة غذائية تحتوي الفواكه والخضروات التي يمكن أن تحل محل هذه النواقص في الفيتامينات. ✔ اعراض نقص الفيتامينات إذا كنت تعاني من: الالتهابات المتكررة، وخاصة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي، ووضوح تقرحات في الفم، والعمى الليلي، جفاف وتقشير الجلد؛ يكون لديك نقص فيتامين A ويتوفر في: زيت كبد الحوت - الجبن - اللبن - القشدة - النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر - الشوفان - الملفوف - الطماطم - البقوليات - الثروة السمكية - عصير البرتقال . إذا كنت تعاني من: الاجهاد المستمر، وعدم القدرة على التركيز، تشقق الشفاه، الحساسية للضوء، والقلق المستمر، والأرق، يكون لديك نقص فيتامين B، والذي يتوفر في: الخميرة والكبد واللحوم وصفار البيض والفواكه والفول السوداني والسبانخ، والملفوف، والجزر. إذا كنت تعاني من: نزلات البرد المتكررة ، نزيف اللثة ، و لا تشفي الجروح بسهولة؛ يكون لديك نقص في فيتامين C، الذي تم العثور عليه في الكبد والطحال والموالح والليمون والبرتقال ...

سمك فيليه بالفرن طريقة عمل سمك فيليه وقت التحضير  10 دقائق - مدة الطهي 40 دقيقة - لكفاية لـ 4 أشخاص مقادير سمك فيليه الفرن 4 شرائح من السمك الفيليه 2 شرائح من البصل - 2 فصوص ثوم مفرومة 3 شرائح من الجزر - 6 طماطم مقشرة نصف كوب من الماء زيت الزيتون ملح / فلفل مطحون كرفس طريقة عمل السمك الفيليه يُتبّل السمك بالملح والفلفل ويوضع جانباً ، ثم نحضر إناء ويُضاف إليه زيت الزيتون ويُوضع على نارٍ خفيفة ثم يوضع البصل مع الثوم والكرفس مع الجزر. ثم نضيف الطماطم بعد وضعها في الخلاط مع البصل والثوم والكرفس والجزر ، ونقلبهم جيداً ونضع الملح والفلفل الأسمر ونتركها على النار لمدة 20 دقيقة. إعداد طبق الفرن ويوضع به نصف كمية من الصوص بعد 20 دقيقة. ونضع فوقها شرائح السمك. أضف الكمية المتبقية من الصوص على السمك ثم نضعه في الفرن عند 180 درجة مئوية ونتركه لمدة من 15-20 دقيقة.

نقص الحديد " الأنيميا " في الحمل على الرغم من أن بعض النساء الحوامل ملتزمين بنظام غذائي صحي ومتوازن ، إلا أنهن ينتابهم نقص كبير في مخزون الحديد في الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بفقر الدم ، وذلك نظرا لاستهلاك الجنين كمية كبيرة من الحديد في دم الأم والضروري لنموه وتطوره، بالإضافة إلى توسع حجم الدم الأمومي والحاجة إلى المزيد من الحديد لتشكيل خلايا الدم الحمراء. علاج  نقص الحديد عند الحامل علاج نقص الحديد عند الحوامل  المكملات الغذائية  يعتمد الأطباء على علاج نقص الحديد عند الحوامل على المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد. ينصح النساء الحوامل بتناول هذه المكملات يوميا ، مع الحد الأدنى من محتوى الحديد 30 ملغ لكل قرص. في حالة نقص الحديد خلال الأشهر الأولى من الحمل أو عند التخطيط للحمل ، ينصح النساء الحوامل بتناول حمض الفوليك بجانب إلى الحديد. الأطعمة الغنية بالحديد  البيض :هو واحد من أغنى الأطعمة بعنصر الحديد ويحتوي على نسبة أقل من الكوليسترول والسعرات الحرارية، وتوفر البيضة حوالي 1 مجم من الحديد. المأكولات البحرية: الكائنات البحرية ، خاصة ال...

من الضروري موازنة مستويات السكر في الدم للمساعدة في الحفاظ على مستويات الطاقة وتجنب المضاعفات المرتبطة بـ مرض السكري . يمكن لتغييرات نمط الحياة مثل التغيرات الغذائية ، وترك بعض الأطعمة والتركيز على الأخرى ، وممارسة الرياضة وتجنب الإجهاد أن تحدث فرقا في الحفاظ على مستويات السكر في الدم. مرض السكري طرق طبيعية للمساعدة في السيطرة على سكر الدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف الألياف الغذائية تؤثر على نسبة السكر في الدم بشكل إيجابي برغم عدم توفيرها المغذيات أو السعرات الحرارية. الألياف القابلة للذوبان في الماء تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم عن طريق تأخير إفراغ المعدة ، وبالتالي تباطؤ تناول الكربوهيدرات ، وتحسين تنظيم السكر في الدم والحد من متطلبات الانسولين. الألياف غير القابلة للذوبان في الذوبان تزيد من معدل التخلص من النفايات التي تساعد على منع الإمساك. الحمية المقترحة هي 14 غراما لكل 1000 سعر حراري مستهلك. كما تشتمل معظم الأطعمة الغنية بالألياف على أنواع أخرى من الكربوهيدرات الخالية من الليف ، مثل السكر أو النشا ، والتي تحتاج إلى التفكير بها عند التخطيط الغذائي. التركي...

يعتبر الحديد من أهم العناصر الغذائية في جسم الإنسان ، فهو مكون أساسي لخلايا الدم والهيموغلوبين ويمنع فقر الدم الذي يؤثر على الجسم بسبب انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء ، وفي حالة نقص الحديد يبدأ الانسان بالشعوار بالتعب والدوار. الصداع المستمر والضعف في الذاكرة والشعور بالإرهاق الذي يؤثر عليه كثيرا، لذا يجب عليك تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد؛ حتى تعوض نقصه في الجسم. الأطعمة➞ الغنية بالحديد تناول العدس: العدس هو واحد من البقوليات الأكثر فائدة ، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الحديد. لذلك ، يطلق عليه لحم الفقير ، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف المفيدة التي تساعد الأمعاء على تسريع عملية الهضم.  صفار البيض: يحتوي الصفار على 6 ملجم من الحديد ، وبما أن البيض مصدر مهم للبروتين ، فمن الأفضل تناول البيض المسلوق يوميًا ؛ لتزويد الجسم بما يكفي من الحديد. السبانخ: غنية بالحديد وأيضا من أغنى الخضار الورقية، وتساعد على بناء العضلات، ويفضل تناولها غير مطبوخه: مثل وضعه في السلطة، حتى لا تفقد الكثير من قيمتها الغذائية أثناء الطهي.  بذور اليقطين : إنها غذ...

الدهون هي مواد مغذية للطاقة الكثيفة التي توفر المزيد من السعرات الحرارية لكل غرام من الكربوهيدرات أو البروتين. على الرغم من أن استهلاك بعض الدهون ضروري لجسمك ليعمل بشكل صحيح ، إلا أن استهلاك الكثير يمكن أن يعرض صحتك للخطر. زيادة تناول الأطعمة الطبيعية غير الدهنية واختيار نسخ غير دهنية من الأطعمة الأخرى يمكن أن تقلل من استهلاكك اليومي من الدهون وتساعد في الحفاظ على صحتك. الأطعمة خالية من الدهون الأطعمة الخالية من الدهون الفواكه والخضروات معظم الفواكه والخضروات غنية بالفيتامينات والمعادن، وبطبيعة الحال، لا تحتوي على الدهون. توصي الإرشادات بتناول 2 كوب من الفواكه والخضروات يومياً. ولتحقيق هذا الهدف ، استبدل الفواكه والخضروات الطازجة بالدهون الخفيفة التي تحتوي على الدهون وأضف على الأقل حصة واحدة من الخضار لمعظم الأطعمة. تجنب إضافة الدهون عند غلي الخضار أو الخبز بدلاً من القلي، وتقديمها مع عصير الليمون أو الأعشاب بدلاً من الزبدة. بالنسبة للحلوى ، اختر الأطباق التي تعتمد على الفاكهة في كثير من الأحيان ، واختر الفواكه الحلوة بشكل طبيعي مثل الأناناس والكرز والبطيخ ، وتجنب طبقة عال...

غالبا ما توصف الحبوب الكاملة ، مثل الشوفان ، بأنها جزء هام من نظام غذائي صحي. بالإضافة إلى انخفاض السعرات الحرارية ، يمكن أن يكون الشوفان مفيدا عندما يتعلق الأمر بالوقاية من بعض الأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض المرارة . الشوفان عوامل الخطر لمرض المرارة بينما هناك عددا من العوامل التي يمكن أن تسهم في تطوير مرض المرارة ، يبدو أن النظام الغذائي يلعب دورا هاما. في دراسة نشرت في مجلة "مراجعة الطب البديل" اكتشفت في عام 2009 أن الوجبات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون المشبعة والدهون غير المشبعة والسكر المكرر هي المسؤول الرئيسي عن تطور المرض. وجبة من دقيق الشوفان المطبوخ ، أي ما يعادل نصف كوب ، لا تحتوي على سكر مضاف ولا تحتوي على أي دهون مشبعة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي دقيق الشوفان على الكوليسترول المفيد أو الدهون الصحية غير المشبعة ، مما يجعله خيارًا ممتازًا للمهتمين بالحفاظ على صحة المرارة. تحسين صحة المرارة بالإضافة إلى كونه يحتوي على القليل من العناصر الغذائية التي يمكن أن تسبب أمراض المرارة ، فإن الشوفان غني أيضا بتلك التي يمكن أن تساعد ...

تعتبر الدهون غير المشبعة ، التي تسمى أحيانًا الدهون الصحية ، أو  "أوميجا 3 الدهنية"  بمثابة عناصر مهمة في مجال الطاقة مسؤولة عن تحسين مستويات الكوليسترول ، والحد من الالتهابات ، وتسهيل استقرار نبضات القلب وغيرها من الوظائف. وتصنف هذه الدهون على أنها دهون أحادية غير مشبعة، مثل زيت الزيتون وزيت الفول السوداني أو الدهون المتعددة غير المشبعة ، مثل تلك الموجودة في الأسماك وبذور الكتان ، والدهون غير المشبعة هي جزء من أي نظام غذائي صحي. حرمان الجسم من الدهون غير المشبعة يؤدي إلى العديد من الآثار السلبية. المكسرات تحتوي على دهون صحية آثار عدم تناول الدهون غير المشبعة "أوميجا 3 الدهنية" ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب وفقا لمعهد لينوس بولينج بجامعة أوريجون ، أكدت العديد من الدراسات أن الرجال الذين يتناولون الأسماك على الأقل مرة واحدة في الأسبوع هم أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب التاجية مقارنة بأولئك الذين لا يأكلون. وبالمثل ، أفاد المعهد أن معدل الوفيات بسبب أمراض القلب التاجية بين النساء اللواتي لديهن أعلى مستويات الدهون غير المشبعة أوميغا 3 كان أقل بكثير من ...

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك وتشعر دائما بالجوع والاستياء ، فحاول تناول المزيد من الكرفس. عندما تصبح السعرات الحرارية الخاصة بك أصغر، يمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع. لإنقاص الوزن ، يجب استهلاك سعرات حرارية أقل من جسمك في يوم واحد. الكرفس منخفضة جدا في السعرات الحرارية ومليئة بالماء والألياف لتجعلك تشعر بالشبع. عشبة الكرفس فوائد الكرفس في التخسيس الكرفس منخفض في السعرات الحرارية أثناء محاولة إنقاص الوزن ، ينصح بتناول نوع من الأطعمة بما في ذلك الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية مثل الفواكه والخضروات. يمكنك أن تأكل معظم هذه الأطعمة دون إضافة الكثير من السعرات الحرارية الزائدة. على سبيل المثال ، إذا تناولت وجبة خفيفة من كوب من البسكويت ، فستحصل على حوالي 200 سعرة حرارية ، أما إذا كنت تتناول وجبة خفيفة بالكاد مع عصي الكرفس ، تحصل على 16 سعرة حرارية فقط. يوفر الكرفس ميزة واضحة على الأطعمة الخفيفة المجهزة للحفاظ على السعرات الحرارية منخفضة والحفاظ على راحة المعدة. محتوى الماء العالي للكرفس سوف يساعدك الكرفس على تلبية احتياجاتك السائلة لأنه يحتوي على 95 بالمائة من الماء حسب الوزن. ...

تشمل الفوائد الصحية للبقدونس منع السرطان والسكري والتهاب المفاصل الروماتويدي، فضلاً عن المساعدة في الوقاية من هشاشة العظام. كما يعمل بمثابة مسكن للآلام مع خصائص مضادة للالتهابات. وفي الوقت نفسه يساعد في تقوية جهاز المناعة ، وحل مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والتقلصات في المعدة والانتفاخ والغثيان. البقدونس يمكن تواجده على مدار السنة في السوق. وهو أيضا نبات ذو قيمة غذائية عالية ويحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تحسن بشكل كبير من صحتنا. 7 فوائد صحية رائعة للبقدونس المواد المغذية الموجودة في البقدنوس  يتضمّن على فيتامين A و K و C و E والثيامين والريبوفلافين والنياسين وفيتامين B6 وفيتامين B12 وحمض البانتوثنيك والكولين والفوليت والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والزنك. النحاس. أوراقه تحتوي على الطاقة والكربوهيدرات والدهون والبروتين. فوائد البقدونس الصحية البقدنوس ، عرف بإستعماله كزينة في الأطباق الغذائية، له العديد من المواد المغذية التي تعطي فوائد صحيّة إلى الناس. البعض من هذه المنافع تتضمّن: 1. السيطرة على مرض السكّر...

البقدونس للتخسيس البقدونس الطازج أو المفروم يستخدم كزينة على الأطباق كمقبلات، أو محسن للنكهة في الحساء واليخنات، أو كعنصر أساسي في السلطة الطازجة. البقدونس غني بمجموعة من المواد الغذائية ، كما أنه منخفض في السعرات الحرارية وغني بالألياف ، بل هو إضافة مغذية لنظام غذائي لفقدان الوزن أو التخسيس. البقدونس البقدونس منخفض في السعرات الحرارية يحتوي كوب من البقدونس على 22 سعرة حرارية، و 0.47 غرام من الدهون الكلية، و 34 ملليغرام من الصوديوم، مما يجعله منخفض السعرات الحرارية ، قليل الدسم ، منخفض بالصوديوم لتحسين النكهة.  تناول كوب واحد من البقدونس قد يبدو كثيرا، لكن العديد من أطباق البحر الأبيض المتوسط تستخدم البقدونس كمكون رئيسي.  بما أن رطل واحد من وزن الجسم يساوي 3500 سعرة حرارية، فإن استخدام البقدونس لزيادة النكهة أفضل من من استخدام ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، التي تحتوي على 119 سعرة حرارية لكل حصة - ويمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن على مدار فترة من الزمن. البقدونس للتخسيس البقدونس للتخسيس تناول الخضار والألياف العالية المحتوى البقدونس عالي بشكل طبيعي من ا...

يمكن أن تعزى الفوائد الصحية لفاكهة عنب الثعلب الهندي ، المعروف أيضا باسم أملا ، أو الاملج جزئيا إلى ارتفاع محتوى فيتامين (سي). عنب الثعلب الهندي تعمل على تشجيع على امتصاص الغذاء ، وتوازن أحماض المعدة ، ودعم الكبد ، وتغذية الدماغ ، ودعم العقل ، ودعم القلب. كما أنه يعزز الرئتين ، وينظم إزالة الجذور الحرة ، ويدعم الخصوبة ، ويساعد الجهاز البولي ، ويحسن نوعية البشرة ، ويعزز صحة الشعر . هذه الفاكهة بمثابة سوائل للجسم تزيل السموم ، وتعزز الحيوية ، وتساعد في الرؤية ، وتعزز قوة العضلات وتعمل كمضاد للأكسدة. عنب الثعلب الهندي ما هو عنب الثعلب الهندي؟ تنضج فاكهة عنب الثعلب الهندي في الخريف في المناطق الرطبة والغابات والتلال في شبه القارة الهندية وتعتبر شجرة مقدسة في الهند. الفاكهة مغذية جدا ، لكنها طعمها حامض ولاذع. يمكن استهلاكه إما في صورة فواكه مجففة أو طازجة للاستفادة من مزاياه الصحية. يوفر عنب الثعلب الهندي العلاجات لكثير من الأمراض ، وبالتالي ، يستخدم على نطاق واسع في علاجات الايورفيدا. فعنب الثعلب الهندي غني جدا بفيتامين C ويحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم...